Diverse mer och mindre (ofta mer) blaskiga tidningar innehållandes Hollywood-celebriteter – innehåller också alltid kändisbantning. Men vad är egentligen hemligheten bakom alla enorma viktfall?
Dietisten Dr Jana Klauer vet. Här avslöjar hon kändisarnas hemliga superknep.
Hon har skrivit boken
“How the rich get thin” där hon avslöjar alla metoder.
– Många av mina klienter går regelbundet på galor och tillställningar där det finns mycket mat och dryck, säger hon. De måste lära sig att respektera sina kroppar.
Filmstjärnor lever ett stundtals heltiskt liv med filminspelningar, långresor och ständig bevakning av paparazzifotografer.
– Stressen över att bli synad från topp till tå kommer alltid att finnas där. Det är hur man hanterar den som är avgörande.
Dr Jana Klauer har skapat en speciell dietmetod som går ut på att hennes klienter får lära sig att äta protein- och kalciumrik mat, ta vara på vardagsmotionen och att byta ut snabba sockerkickar mot grönsaker.
Stora lass mat är bannlyst, till förmån för ekorrportioner. Uttrycket “Du kan aldrig bli för rik eller för smal” vänder sig dock
Dr Jana Klauer emot. Kändisar som
Nicole Richie,
Victoria Beckham och
Selma Blair har gått för långt, anser hon.
– Kombinera kostråden med att sova bra, att djupandas och självhypnos, så blir du hälsosam som en stjärna, säger hon.
Vill du veta mer om skönhet, kost och träning? På Improveme.se hittar du allt du behöver för att nå ett perfekt yttre.